CF | BORNOVA bir fonksiyonel fitness salonudur.

​

Fonksiyonel fitness; sabit bir makineye bağlı kalmadan, vücudu farklı açılarda ve hareketlerde çalıştıran, değişken ve çok yönlü bir antrenman sistemidir. İçerisinde 3 temel branşı barındır; olimpik halter kaldırışları, atletizm ve temel seviye cimnastik hareketleri.

​

Salonumuzda, hem serbest çalışma hem grup ders sistemi bulunur. 1 gün içerisinde 6 farklı saatte grup dersi mevcuttur. Tüm bu dersler bir eğitmen eşliğinde uygulanır. Katılım sağlayan üyelerimize o günün programı anlatılır, hareketler gösterilir, ısınma egzersizleri yaptırılır.

Üyeler, antrenman esnasında hep gözlemlenir. Bu sayede olası soruları hemen yanıtlanır, hataları düzeltilir ve motivasyon sağlanır. Antrenman bitiminde kas esnetme hareketleri yaptırılır. Tüm grup dersleri ortalama 1 saat sürer. Grup dersi esnasında da dileyen üyelerimiz serbest çalışabilir.

​

Hijyenik bir ortamda keyifle, eğlenerek antrenman yapmak isterseniz sizi de 
CF | BORNOVA’ya bekliyoruz.